Importante: Primero necesitas crear una base de datos PostgreSQL siguiendo este tutorial: https://help.scriptcase.net/portal/es/kb/articles/base-de-datos-postgresql
1 - En cPanel, vaya a “phpPgAdmin”;
importar**:**
2 - En el panel izquierdo de la pantalla, haga clic en PostgreSQL y luego en el nombre de la base de datos de destino para los datos importados.
3 - Al hacer clic en el banco deseado, haga clic en el "SQL";
4 - Haga clic en el botón "Elegir archivo", seleccione el archivo ".sql" de su dispositivo y luego haga clic en el botón "Ejecutar";
Exportar:
2 - Expanda (haga clic en el +) en la opción PostgreSQL de la lista de la izquierda
3 - Elija la base de datos que desea exportar.
4 - Haga clic en la opción "Exportar";
5 - Seleccione la opción "Estructura y datos";
6 - Cambia el formato a "SQL";
7 - Seleccione la opción "Descargar" y haga clic en "Exportar". El sistema le preguntará dónde desea guardar el banco en su dispositivo.